Filtri

-

Palice za nordijsko hojo

12 izdelkov

Prikazujem 1 - 12 od 12 izdelkov

Palice za nordijsko hojo – Aktivno gibanje za zdravje in vitalnost

Nordijska hoja je ena najbolj učinkovitih oblik telesne aktivnosti, saj vključuje celotno telo, izboljšuje kondicijo in krepi mišice. Palice za nordijsko hojo so posebej zasnovane za ta način hoje, saj omogočajo pravilno tehniko, boljšo stabilnost in večjo učinkovitost gibanja.

Kako izbrati pravo dolžino palic?

Pravilna dolžina palic je ključna za pravilno tehniko nordijske hoje. Priporoča se naslednja formula:
📏 Vaša višina (cm) × 0.68 = priporočena dolžina palic (cm)

Lahko pa uporabite tudi spodnjo tabelo kot vodilo:

Višina uporabnika Priporočena dolžina palic
150 – 160 cm 100 – 110 cm
161 – 170 cm 110 – 115 cm
171 – 180 cm 115 – 120 cm
181 – 190 cm 120 – 125 cm
191 cm in več 130 cm

Če ste med dvema velikostma, izberite krajšo dolžino za bolj sproščeno hojo ali daljšo za bolj intenziven trening.

Razlike med palicami za nordijsko hojo in pohodnimi palicami

Palice za nordijsko hojo so lažje, bolj aerodinamične in imajo posebno oblikovane ročaje s paščki, ki omogočajo naravno gibanje rok.
✔ Imajo nagnjene gumijaste nastavke, prilagojene za uporabo na trdih podlagah, kot so asfalt, beton ali utrjene poti.
✔ So manj prilagodljive v dolžini kot pohodne palice, saj je pomembno, da ustrezajo višini uporabnika za pravilno tehniko hoje.

Prednosti nordijske hoje

Vključi do 90 % mišic v telesu, kar pomeni boljšo porabo kalorij kot običajna hoja
Izboljšuje držo in koordinacijo, saj spodbuja naravno in enakomerno gibanje rok in nog
Razbremeni sklepe in hrbtenico, zaradi česar je idealna za ljudi s težavami v sklepih ali rehabilitacijo
Poveča srčno-žilno kondicijo, pomaga pri izgubi telesne teže in izboljšuje splošno počutje

V naši ponudbi boste našli palice za nordijsko hojo različnih dolžin in materialov, primerne za začetnike in izkušene uporabnike. Odkrijte prednosti nordijske hoje in začnite svoje zdravo gibanje še danes!

Prikazujem 1 - 12 od 12 izdelkov
Pogled
Prihrani 55%
Palice za Norijsko Hojo Oneway Team 19 MAG 110-135cm-Wasup SlovenijaPalice za Norijsko Hojo Oneway Team 19 MAG 110-135cm-Wasup Slovenija
Oneway Palice za Norijsko Hojo Oneway Team 19 MAG 110-135cm
Spletna cena45,00 € Redna cena100,00 €
Izberi možnosti
Prihrani 56%
Palice za Norijsko Hojo Oneway Team 18 MAG 110-130cm-Wasup SlovenijaPalice za Norijsko Hojo Oneway Team 18 MAG 110-130cm-Wasup Slovenija
Oneway Palice za Norijsko Hojo Oneway Team 18 MAG 110-130cm
Spletna cena40,00 € Redna cena90,00 €
Izberi možnosti
Prihrani 53%
Palice za Norijsko Hojo Oneway Team 16 110-130cm-Wasup SlovenijaPalice za Norijsko Hojo Oneway Team 16 110-130cm-Wasup Slovenija
Oneway Palice za Norijsko Hojo Oneway Team 16 110-130cm
Spletna cena33,00 € Redna cena70,00 €
Izberi možnosti
Prihrani 50%
Palice za Norijsko Hojo Oneway Team 15 110-125cm-Wasup SlovenijaPalice za Norijsko Hojo Oneway Team 15 110-125cm-Wasup Slovenija
Oneway Palice za Norijsko Hojo Oneway Team 15 110-125cm
Spletna cena25,00 € Redna cena50,00 €
Izberi možnosti
Prihrani 12%
Komperdell Palice za Nordijsko hojo Sarma Powerlock Black 105-125cm, White-Wasup SlovenijaKomperdell Palice za Nordijsko hojo Sarma Powerlock Black 105-125cm, White-Wasup Slovenija
Prihrani 12%
Nastavljive palice za nordijsko hojo Komperdell SarmaNastavljive palice za nordijsko hojo Komperdell Sarma
Prihrani 15%
nastavljive palice za nordijsko hojo Komperdell Poniente Varionastavljive palice za nordijsko hojo Komperdell Poniente Vario
Prihrani 16%
Palice za nordijsko hojo Komperdell PonientePalice za nordijsko hojo Komperdell Poniente
Prihrani 16%
Palice za nordijsko hojo Komperdell PonientePalice za nordijsko hojo Komperdell Poniente
Prihrani 15%
Komperdell Palice za Nordijsko hojo Levante Carbon Pure White 105-120cm-Wasup SlovenijaKomperdell Palice za Nordijsko hojo Levante Carbon Pure White 105-120cm-Wasup Slovenija
Prihrani 15%
Komperdell Palice za Nordijsko hojo Levante Carbon Pure Black 120-135cm-Wasup SlovenijaKomperdell Palice za Nordijsko hojo Levante Carbon Pure Black 120-135cm-Wasup Slovenija

Nazadnje gledano