Opis
Komperdell Sarma Powerlock nastavljive nordijske pohodne palice – udobje in zmogljivost za vsak korak!
Glavne značilnosti:
-
Nastavljiva dolžina: Enostavna prilagoditev dolžine med 105 cm in 125 cm za optimalno prileganje vaši višini in terenu. Zložene merija 98cm
-
Trdna konstrukcija: Izdelane iz lahkega, a izjemno vzdržljivega aluminija 7075-T6, premera 16/9 mm. Palice tehtajo približno 149 g na kos.
-
Udoben ročaj: Opremljene z lahkimi EVA UL ročaji za prijeten in varen oprijem tudi med daljšimi pohodi.
-
Učinkovit sistem trakov: NW Click-In trak omogoča hitro in enostavno pritrditev ter sprostitev, kar zagotavlja maksimalno udobje med hojo.
-
Zanesljiv mehanizem zaklepanja: Powerlock 3.0 iz kovanega aluminija zagotavlja trdno in varno zaklepanje dolžine palice.
-
Izboljšan oprijem tal: Vulkanizirani 2-K oprijemni čepi zagotavljajo odličen stik s podlago in preprečujejo zdrse na različnih terenih.
Odkrijte popolno ravnovesje prilagodljivosti, udobja in zanesljivosti ter izboljšajte svojo nordijsko hojo z Sarma Powerlock palicami!
Priporočena dolžina palic glede na višino uporabnika:
Višina uporabnika | Priporočena dolžina palic |
---|---|
150 – 160 cm | 105 – 110 cm |
161 – 170 cm | 110 – 115 cm |
171 – 180 cm | 115 – 120 cm |
181 – 190 cm | 120 – 125 cm |
191 cm in več | 130 – 135 cm |
Koristi nordijske hoje:
-
Celostna vadba: Nordijska hoja vključuje do 90 % mišic v telesu, saj poleg nog aktivira tudi mišice zgornjega dela telesa, kot so ramena, roke in hrbet.
-
Povečana poraba kalorij: Zaradi vključitve več mišičnih skupin nordijska hoja poveča srčni utrip in porabo kalorij v primerjavi z običajno hojo.
-
Manjša obremenitev sklepov: Uporaba palic pomaga pri enakomerni porazdelitvi teže, kar zmanjšuje pritisk na kolena, boke in hrbtenico in je zato idealna za rehabilitacijo po poškodbah.
-
Izboljšana drža in ravnotežje: Pravilna tehnika nordijske hoje spodbuja pokončno držo in izboljšuje ravnotežje, kar je še posebej koristno za starejše osebe.
Osnovna navodila za nordijsko hojo:
- Pravilna drža: Stojte vzravnano, z rahlo upognjenimi koleni in sproščenimi rameni.
- Gibanje rok: Roke premikajte izmenično z nogami, podobno kot pri naravni hoji, pri čemer palice postavljajte pod kotom približno 45 stopinj nazaj.
- Uporaba palic: Palico postavite na tla, ko nasprotna noga stopi naprej, in se rahlo odrinite, da pridobite dodaten zagon.
- Korak: Stopajte s peto naprej in nato prenesite težo na prste, pri čemer pazite na enakomeren in sproščen korak.
- Dihanje: Dihajte enakomerno in globoko, usklajeno z ritmom hoje.
Začnite počasi in postopoma povečujte tempo ter razdaljo, ko se počutite bolj samozavestni. Pravilna tehnika je ključna za maksimalno izkoriščanje koristi nordijske hoje, zato razmislite o pridružitvi tečaju ali skupini za nordijsko hojo, kjer vas lahko strokovnjaki naučijo pravilnih gibov.
Z Komperdell Levante Carbon palicami boste dosegli novo raven udobja in učinkovitosti pri nordijski hoji. Investirajte v svoje zdravje in uživajte v prednostih te celostne telesne aktivnosti!
Plačilo na 24 obrokov:

Payment & Security
Vaše informacije o plačilu so procesirane varno. Ne shranjujemo podatkov o kreditnih karticah in nimamo dostopa do podatkov z vaše kartice.