Opis
Oneway Team 16 – Visokokakovostne palice za nordijsko hojo
Lahkotnost in stabilnost za aktivne športnike
Oneway Team 16 so izjemno lahke palice za nordijsko hojo, izdelane iz 50 % karbonskih vlaken, kar zagotavlja odlično razmerje med trdnostjo in težo. S skupno težo le 85 g na meter omogočajo maksimalno udobje in zmanjšano utrujenost med dolgimi sprehodi ali intenzivno vadbo.
Ergonomski oprijem za maksimalno zmogljivost
Palice so opremljene s popolnoma prevlečenim HR ročajem iz plute, ki zagotavlja udoben oprijem in optimalen prenos moči. AV Premio nastavljivi trak nudi dodatno oporo in omogoča hitro in enostavno prilagoditev za še bolj učinkovito hojo.
Odlična vsestranskost na različnih terenih
Sistem NW Duotec združuje ojačano jekleno konico in gumijast nastavek, kar pomeni, da so palice primerne za vse površine, od asfalta do gozdnih poti. Preprost sistem zlaganja omogoča hiter preklop med različnimi podlagami brez dodatnih pripomočkov.
Tehnične specifikacije:
✔ Dolžine: 110 – 135 cm (v korakih po 5 cm)
✔ Material: 50 % karbonska vlakna
✔ Premer: 16:9 mm
✔ Teža: 85 g/m
✔ Ročaj: HR Grip – ergonomski ročaj iz plute
✔ Pašček: AV Premio Strap – nastavljiv trak za optimalno oporo
✔ Košarica: NW Duotec Basket – integrirana jeklena konica in gumijasti nastavek
✔ Zaključek: Softtouch za udoben občutek in vrhunski izgled
Oneway Team 16 so popolna izbira za vse, ki želijo visokokakovostne, lahke in trpežne palice za nordijsko hojo s prilagodljivo zasnovo za vse vrste terenov.
Priporočena dolžina palic glede na višino uporabnika:
| Višina uporabnika | Priporočena dolžina palic |
|---|---|
| 150 – 160 cm | 105 – 110 cm |
| 161 – 170 cm | 110 – 115 cm |
| 171 – 180 cm | 115 – 120 cm |
| 181 – 190 cm | 120 – 125 cm |
| 191 cm in več | 130 – 135 cm |
Koristi nordijske hoje:
-
Celostna vadba: Nordijska hoja vključuje do 90 % mišic v telesu, saj poleg nog aktivira tudi mišice zgornjega dela telesa, kot so ramena, roke in hrbet.
-
Povečana poraba kalorij: Zaradi vključitve več mišičnih skupin nordijska hoja poveča srčni utrip in porabo kalorij v primerjavi z običajno hojo.
-
Manjša obremenitev sklepov: Uporaba palic pomaga pri enakomerni porazdelitvi teže, kar zmanjšuje pritisk na kolena, boke in hrbtenico in je zato idealna za rehabilitacijo po poškodbah.
-
Izboljšana drža in ravnotežje: Pravilna tehnika nordijske hoje spodbuja pokončno držo in izboljšuje ravnotežje, kar je še posebej koristno za starejše osebe.
Osnovna navodila za nordijsko hojo:
- Pravilna drža: Stojte vzravnano, z rahlo upognjenimi koleni in sproščenimi rameni.
- Gibanje rok: Roke premikajte izmenično z nogami, podobno kot pri naravni hoji, pri čemer palice postavljajte pod kotom približno 45 stopinj nazaj.
- Uporaba palic: Palico postavite na tla, ko nasprotna noga stopi naprej, in se rahlo odrinite, da pridobite dodaten zagon.
- Korak: Stopajte s peto naprej in nato prenesite težo na prste, pri čemer pazite na enakomeren in sproščen korak.
- Dihanje: Dihajte enakomerno in globoko, usklajeno z ritmom hoje.
Začnite počasi in postopoma povečujte tempo ter razdaljo, ko se počutite bolj samozavestni. Pravilna tehnika je ključna za maksimalno izkoriščanje koristi nordijske hoje, zato razmislite o pridružitvi tečaju ali skupini za nordijsko hojo, kjer vas lahko strokovnjaki naučijo pravilnih gibov.
Plačilo na 24 obrokov:
Payment & Security
Vaše informacije o plačilu so procesirane varno. Ne shranjujemo podatkov o kreditnih karticah in nimamo dostopa do podatkov z vaše kartice.
